Περιγραφή Επεισοδίου
Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί ακόμη ταμπού για πολλούς ανθρώπους. Βέβαια, η απόφαση να μοιραστεί κανείς πολύ προσωπικά θέματα που τον απασχολούν δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολη. Όμως, όποιος αποφασίζει να μπει σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία δε σημαίνει ότι έχει περισσότερα προβλήματα από κάποιον που δεν το έχει αποφασίσει. Σημαίνει ότι έχει την ωριμότητα και την θέληση να βελτιώσει την ψυχοσωματική του ανάπτυξη.
Έτσι, όπως φροντίζουμε το σώμα μας, οφείλουμε να νοιαζόμαστε και για την ψυχική μας υγελια, ευημερία και γαλήνη. Σε κάθε περίπτωση, ωστόσο, η πρόληψη, όπως και στην ιατρική, μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση πιο σοβαρών δυσκολιών και προβλημάτων που θα επηρεάσουν την ψυχική μας ισορροπία.
“Η ψυχοθεραπεία δεν είναι υποκατάστατο της ζωής, αλλά μια γενική πρόβα για την ζωή. Έτσι και ο άνθρωπος μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορεί να μάθει πολλά για τον εαυτό του και να τα χρησιμοποιεί, για να σχεδιάσει ένα καλύτερο, πιο ικανοποιητικό μέλλον.”
Irvin Yalom
Καλή ακρόαση!
…
Άλλες εκπομπές μας
“Αν ακούς” | Η τέχνη είναι προσευχή – 13 Απριλίου 2025
Η τέχνη είναι προσευχή - Αντρέι Ταρκόφσκι Ο ποιητής της εικόνας και του ονείρου συναντά τον Ποιητή της ζωής σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη με άρωμα πασχαλιάς και ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικά ποτάμια που μας καθοδηγούν σε[...]
“Αν ακούς” | Animus και γυναικεία ψυχή – 30 Μαρτίου 2025
Στην επαφή με το ασυνείδητο, υπάρχουν εσωτερικές μορφές, τα Αρχέτυπα, τα οποία κουβαλούν μία συλλογική ιστορία. Το αρχέτυπο του Animus συμβολίζει την εικόνα της αρσενικής ψυχής μέσα στην γυναίκα. Η σχέση που η ίδια η γυναίκα θα συνάψει μαζί του,[...]
“Αν ακούς” | Χρόνος ψευδαίσθηση ή ουσία της ζωής | 23 Μαρτίου 2025
Η σχέση της ανθρώπινης ζωής είναι απόλυτα συνυφασμένη με τον χρόνο. Έχουμε μία ιδιαίτερη σχέση ο καθένας με τον χρόνο, βαθιά προσωπική. Κυνηγάμε τον χρόνο, ανησυχούμε για το πως περνάει, δεν μπορούμε να τον πιάσουμε όταν περνάει όμορφα. Από την[...]
“Αν ακούς” | Περιπλάνηση με την σκιά – 16 Μαρτίου 2025
Γνωρίζουμε τον σκιερό εαυτό μας; Έχουμε μέσα μας και τις σκιές και το φως. Μία συνάντηση με την σκιά μας και μία αποδοχή είναι ο δρόμος προς την συμφιλίωση με τον εαυτό μας. Πώς προβάλλουμε στους άλλους τις σκιές μας[...]
“Αν ακούς” | Γυναίκες: Από την αρπαγή στην απελευθέρωση | 9 Μαρτίου 2025
Μία εκπομπή που συναντιέται ο μύθος με την μουσική. Αφιερωμένη σε όλες τις γυναίκες που αναζητούν την ψυχή τους, την δυναμή τους και την δημιουργικότητά τους. Η αφήγηση ξεκινά με τον μύθο της Άχειρου Κόρης από το βιβλίο της Clarissa[...]
“Αν ακούς” | Αποφάσεις επιλογές και ευθύνη – 16 Φεβρουαρίου 2025
Και αν δεν μπορείς να κάνεις την ζωή σου όπως τη θες, τούτο προσπάθησε λοιπόν να πάρεις την ευθύνη. Παραφράζοντας τον ποιητή, δανειζόμαστε τα κατευθυντικά του λόγια για να ξετυλίξουμε μία εκπομπή σχετική με την ευθύνη του να ζεις. Είμαστε[...]
“Αν ακούς” | Συλλογικό Πένθος και Κοινωνική Συνείδηση – 27 Ιανουαρίου 2025
Μία μέρα που η καρδιά εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων χτύπησε στους δρόμους με αφορμή την τραγωδία στα Τέμπη. Η μέρα αυτή ήταν μία παρατήρηση και υπογράμμιση της αναγκαιότητας για κοινωνική συνοχή, συλλογικό πένθος και δράση. Στην εκπομπή μας στο Δημοτικό ραδιόφωνο[...]
“Αν ακούς” | Σε μία κουρασμένη εποχή | 19 Ιανουαρίου 2025
Εάν η περίοδος της πανδημίας ήταν η εποχή της «Μεγάλης Παραίτησης», σήμερα ζούμε τη «Μεγάλη Εξάντληση». Οι βασικές αιτίες αυτής της εξάντλησης είναι η έκθεση σε στρεσογόνους παράγοντες εκτός του ελέγχου μας και η οικονομική ανασφάλεια. «Η κούραση που αισθανόμαστε[...]
“Αν ακούς” | Υγιείς και τοξικές οικογενειακές σχέσεις | 21 Δεκεμβρίου 2024
Σύμφωνα με την συστημική ψυχοθεραπεία δεν είναι τα άτομα που είναι δυσλειτουργικά αλλά τα συστήματα μέσα στα οποία αυτά υπάρχουν και κινούνται. Το βασικότερο σύστημα στην κοινωνία είναι η οικογένεια, γι’ αυτό η οικογενειακή ψυχοθεραπεία εστιάζεται στις σχέσεις που αναπτύσσονται[...]
“Αν ακούς” | Η εποχή της μοναξιάς | 15 Δεκεμβρίου 2024
Η μοναξιά και η μοναχικότητα αποτελούν δύο πολύ διαφορετικούς όρους που συχνά συγχέονται λανθασμένα. Η μοναξιά αποτελεί μάστιγα της εποχής μας. Τείνει να συσχετίζεται με την αίσθηση κατάθλιψης και άγχους, με περισσότερα σωματικά συμπτώματα και πρόβλημα με το αλκοόλ. Ενώ,[...]
“Αν ακούς” | Ψυχοθεραπεία από το χθες στο σήμερα | 8 Δεκεμβρίου 2024
Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί ακόμη ταμπού για πολλούς ανθρώπους. Βέβαια, η απόφαση να μοιραστεί κανείς πολύ προσωπικά θέματα που τον απασχολούν δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολη. Όμως, όποιος αποφασίζει να μπει σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία δε σημαίνει ότι έχει περισσότερα[...]
“Αν ακούς” | Βία και γυναικείο σώμα | 24 Νοεμβρίου 2024
“Ένα podcast με αφορμή την παγκόσμια ημέρα εξάλειψης της βίας κατά των γυναικών, στις 25 Νοεμβρίου. Οι γυναίκες, ως συστημικά θύματα ενός κόσμου που δεν τις βλέπει, δεν τις ακούει και τις χειρίζετε δέχονται συνεχώς βία. Βία ψυχολογική, οικονομική, σωματική.[...]
“Αν ακούς” | Ελευθερία του νου από τη μαζική ψύχωση | 17 Νοεμβρίου 2024
Βρισκόμαστε στις 17 Νοεμβρίου του 2024 στην Ελλάδα. Η εκπομπή “Αν ακούς” με τις ψυχοθεραπεύτριες Κατερίνα Χαμπέζου και Κατερίνα Γαστεράτου, μιλάνε για την ελευθερία του νου, την μαζική ψύχωση και την απόδραση προς την ελευθερία. Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να[...]
“Αν ακούς” | Λόγος και Τέχνη – μια θεραπευτική ματιά | 3 Νοεμβρίου 2024
Η δημιουργική διαδικασία που εμπλέκεται στην έκφραση μέσω της Τέχνης, μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους να επιλύσουν εσωτερικά ζητήματα καθώς και να αναπτύξουν και να διαχειρίζονται τις συμπεριφορές και τα συναισθήματά τους, να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει στην βελτίωση[...]
“Αν ακούς” | Συνέντευξη με Νικόλα Ανδρουλάκη – Θέατρο και Ψυχοθεραπεία | 27 Οκτωβρίου 2024
Η σύνδεση του θεάτρου με τη θεραπεία για πρώτη φορά μελετάται επιστημολογικά, ως φορέας μάθησης και αλλαγής, ως η κατεξοχήν οδός προς τη γνώση του ανθρώπου και του πολιτισμού από τον Αριστοτέλη στο έργο του “Περί Ποιητικής”. Εκεί εισάγεται η[...]
“Αν ακούς” | Συναισθηματικό κενό | 20 Οκτωβρίου 2024
Κενό συναίσθημα. Έλλειψη συναισθήματος. Ένα μούδιασμα. Άδειο. Η αίσθηση του συναισθηματικού κενού, περνά απαρατήρητη επειδή το κενό στην πραγματικότητα δεν είναι συναίσθημα, αλλά η απουσία συναισθήματος. Σαν άνθρωποι, δεν είμαστε εφοδιασμένοι με την δυνατότητα να παρατηρούμε, να ορίζουμε ή να[...]
“Αν ακούς” | Πρόσωπα και προσωπεία | 13 Οκτωβρίου 2024
Η εκπομπή απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να θέσουν ερωτήματα και να εξερευνήσουν τους ρόλους που έχουν κληθεί να διαδραματίσουν στην ζωή τους. Σύμφωνα με την αναλυτική ψυχοθεραπεία του Carl G. Jung, σε ασυνείδητο επίπεδο εμπεριέχονται εκφάνσεις αρχετυπικών ρόλων μέσα[...]