Περιγραφή Επεισοδίου
H Κατερίνα Γαστεράτου, ψυχολόγος και δραματοθεραπεύτρια, και η Κατερίνα Χαμπέζου, οικογενειακή συστημική θεραπεύτρια, ανοίγουν παράθυρο στο τραύμα, σ’ αυτό που κουβαλάμε και δε μιλάμε γι’ αυτό, σ’ αυτό που εμφανίζεται ξαφνικά αλλά μας συνοδεύει για καιρό.
Αναγνωρίζουμε τον τρόπο που μας μιλάει, το πως μας διαμορφώνει, σε ποιους παράγοντες της ψυχικής ζωής είναι καταλυτικό. Ταυτόχρονα, αναδεικνύουμε τους διαθέσιμους δρόμους για την ξεχωριστή θεραπεία που χρειάζεται ο καθένας μας.
Την εκπομπή Αν ακούς μπορείτε να την ακολουθήσετε στο Instagram.
Καλή ακρόαση!
Στην εκπομπή ακούστηκαν αποσπάσματά από:
- Ο μύθος του φυσιολογικού – Dr. Gabor Mate & Daniel Mate
- Το σώμα δεν ξεχνά – Bessel A.Vanderkolk
- Τρέξε να σωθείς, η ζωή σε καλεί – Boris Cyrulnik
Στην εκπομπή ακούστηκαν τα τραγούδια:
- Καράβια είμαστε – Παντελής Θαλασσινός
- Ο πόνος – Ελένη Νόνη
- Το τραύμα – Δώρος Δημοσθένους – Λένα Κιτσοπούλου
- Η σκάλα – Μαρίζα Ρίζου
- Μαζί σου στο φως – Μαρίζα Ρίζου
- Της αγάπης τα τραύματα – Δημήτρης Μητροπάνος
- Το μπάλωμα – Νατάσσα Μποφίλιου
Ο κύκλος εκπομπών “ΑΝ ΑΚΟΥΣ” είναι παραγωγή του Κέντρου Ψυχοθεραπείας – Δραματοθεραπείας – Συμβουλευτικής “Exatomikeusi” για το Δημοτικό ραδιόφωνο Θεσσαλονίκης “Τέχνης και Λόγου” FM 100,6
Άλλες εκπομπές μας
“Αν ακούς” | Τραύμα |18 Μαΐου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, συζητάμε και εμβαθύνουμε στη Ψυχολογία του τραύματος και το Διαγενεακό τραύμα. Ένα εσωτερικό ταξίδι Διαχείρισης και θεραπείας του τραύματος μέσα από μουσική, ποίηση,[...]
“Αν ακούς” | Ημέρα της Μητέρας |11 Μαΐου 2025
Αφιέρωμα στην μέρα της μητέρας, μητρική αγάπη, δυσκολίες και εμπόδια.
“Αν ακούς” | Ατραπός της ψυχής – Φωνή και Τραγούδι | 4 Μαϊου 2025
Οι Ιστορικές και οι κοινωνικές δομές της Ελληνικής Μουσικής Παράδοσης - Η χρήση της Μουσικής ως Θεραπεία - Πολυφωνικό τραγούδι και θεραπεία
“Αν ακούς” | Ατραπός της ψυχής – Χορός και Θεραπεία | 27 Απριλίου 2025
Οι Ιστορικές και οι κοινωνικές δομές της Ελληνικής Μουσικής Παράδοσης - Η χρήση της Μουσικής ως Θεραπεία - τα τρία κύρια συστατικά της μουσικής μελωδία-αρμονία-ρυθμός – Η ποίηση διά τού λόγου-νοήματος - ο χορός και οι Χοροί - Δερβίσηδες -[...]
“Αν ακούς” | Η τέχνη είναι προσευχή – 13 Απριλίου 2025
Η τέχνη είναι προσευχή - Αντρέι Ταρκόφσκι Ο ποιητής της εικόνας και του ονείρου συναντά τον Ποιητή της ζωής σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη με άρωμα πασχαλιάς και ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικά ποτάμια που μας καθοδηγούν σε[...]
“Αν ακούς” | Animus και γυναικεία ψυχή – 30 Μαρτίου 2025
Στην επαφή με το ασυνείδητο, υπάρχουν εσωτερικές μορφές, τα Αρχέτυπα, τα οποία κουβαλούν μία συλλογική ιστορία. Το αρχέτυπο του Animus συμβολίζει την εικόνα της αρσενικής ψυχής μέσα στην γυναίκα. Η σχέση που η ίδια η γυναίκα θα συνάψει μαζί του,[...]
“Αν ακούς” | Χρόνος ψευδαίσθηση ή ουσία της ζωής | 23 Μαρτίου 2025
Η σχέση της ανθρώπινης ζωής είναι απόλυτα συνυφασμένη με τον χρόνο. Έχουμε μία ιδιαίτερη σχέση ο καθένας με τον χρόνο, βαθιά προσωπική. Κυνηγάμε τον χρόνο, ανησυχούμε για το πως περνάει, δεν μπορούμε να τον πιάσουμε όταν περνάει όμορφα. Από την[...]
“Αν ακούς” | Περιπλάνηση με την σκιά – 16 Μαρτίου 2025
Γνωρίζουμε τον σκιερό εαυτό μας; Έχουμε μέσα μας και τις σκιές και το φως. Μία συνάντηση με την σκιά μας και μία αποδοχή είναι ο δρόμος προς την συμφιλίωση με τον εαυτό μας. Πώς προβάλλουμε στους άλλους τις σκιές μας[...]
“Αν ακούς” | Γυναίκες: Από την αρπαγή στην απελευθέρωση | 9 Μαρτίου 2025
Μία εκπομπή που συναντιέται ο μύθος με την μουσική. Αφιερωμένη σε όλες τις γυναίκες που αναζητούν την ψυχή τους, την δυναμή τους και την δημιουργικότητά τους. Η αφήγηση ξεκινά με τον μύθο της Άχειρου Κόρης από το βιβλίο της Clarissa[...]
“Αν ακούς” | Το εγώ ως πηγή και κέντρο – 23 Φεβρουαρίου 2025
Με τις Κατερίνα Γαστεράτου, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια και Κατερίνα Χαμπέζου, Συστημική - Οικογενειακή θεραπεύτρια, σε μια φιλοσοφία και μια στάση ζωής και νοήματος. Σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικές. Ένα εσωτερικό ταξίδι μέσα από[...]
“Αν ακούς” | Αποφάσεις επιλογές και ευθύνη – 16 Φεβρουαρίου 2025
Και αν δεν μπορείς να κάνεις την ζωή σου όπως τη θες, τούτο προσπάθησε λοιπόν να πάρεις την ευθύνη. Παραφράζοντας τον ποιητή, δανειζόμαστε τα κατευθυντικά του λόγια για να ξετυλίξουμε μία εκπομπή σχετική με την ευθύνη του να ζεις. Είμαστε[...]
“Αν ακούς” | Συντροφικές σχέσεις – 09 Φεβρουαρίου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, εμβαθύνουμε παρέα σε μια φιλοσοφία και μια στάση ζωής και νοήματος. Σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικές.[...]
“Αν ακούς” | Η τέχνη της επικοινωνίας- 02 Φεβρουαρίου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, εμβαθύνουμε παρέα σε μια φιλοσοφία και μια στάση ζωής και νοήματος. Σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικές.[...]
“Αν ακούς” | Συλλογικό Πένθος και Κοινωνική Συνείδηση – 27 Ιανουαρίου 2025
Μία μέρα που η καρδιά εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων χτύπησε στους δρόμους με αφορμή την τραγωδία στα Τέμπη. Η μέρα αυτή ήταν μία παρατήρηση και υπογράμμιση της αναγκαιότητας για κοινωνική συνοχή, συλλογικό πένθος και δράση. Στην εκπομπή μας στο Δημοτικό ραδιόφωνο[...]
“Αν ακούς” | Σε μία κουρασμένη εποχή | 19 Ιανουαρίου 2025
Εάν η περίοδος της πανδημίας ήταν η εποχή της «Μεγάλης Παραίτησης», σήμερα ζούμε τη «Μεγάλη Εξάντληση». Οι βασικές αιτίες αυτής της εξάντλησης είναι η έκθεση σε στρεσογόνους παράγοντες εκτός του ελέγχου μας και η οικονομική ανασφάλεια. «Η κούραση που αισθανόμαστε[...]
“Αν ακούς” | Υγιείς και τοξικές οικογενειακές σχέσεις | 22 Δεκεμβρίου 2024
Σύμφωνα με την συστημική ψυχοθεραπεία δεν είναι τα άτομα που είναι δυσλειτουργικά αλλά τα συστήματα μέσα στα οποία αυτά υπάρχουν και κινούνται. Το βασικότερο σύστημα στην κοινωνία είναι η οικογένεια, γι’ αυτό η οικογενειακή ψυχοθεραπεία εστιάζεται στις σχέσεις που αναπτύσσονται[...]
“Αν ακούς” | Η εποχή της μοναξιάς | 15 Δεκεμβρίου 2024
Η μοναξιά και η μοναχικότητα αποτελούν δύο πολύ διαφορετικούς όρους που συχνά συγχέονται λανθασμένα. Η μοναξιά αποτελεί μάστιγα της εποχής μας. Τείνει να συσχετίζεται με την αίσθηση κατάθλιψης και άγχους, με περισσότερα σωματικά συμπτώματα και πρόβλημα με το αλκοόλ. Ενώ,[...]
“Αν ακούς” | Ψυχοθεραπεία από το χθες στο σήμερα | 8 Δεκεμβρίου 2024
Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί ακόμη ταμπού για πολλούς ανθρώπους. Βέβαια, η απόφαση να μοιραστεί κανείς πολύ προσωπικά θέματα που τον απασχολούν δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολη. Όμως, όποιος αποφασίζει να μπει σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία δε σημαίνει ότι έχει περισσότερα[...]
“Αν ακούς” | Βία και γυναικείο σώμα | 24 Νοεμβρίου 2024
“Ένα podcast με αφορμή την παγκόσμια ημέρα εξάλειψης της βίας κατά των γυναικών, στις 25 Νοεμβρίου. Οι γυναίκες, ως συστημικά θύματα ενός κόσμου που δεν τις βλέπει, δεν τις ακούει και τις χειρίζετε δέχονται συνεχώς βία. Βία ψυχολογική, οικονομική, σωματική.[...]
“Αν ακούς” | Ελευθερία του νου από τη μαζική ψύχωση | 17 Νοεμβρίου 2024
Βρισκόμαστε στις 17 Νοεμβρίου του 2024 στην Ελλάδα. Η εκπομπή “Αν ακούς” με τις ψυχοθεραπεύτριες Κατερίνα Χαμπέζου και Κατερίνα Γαστεράτου, μιλάνε για την ελευθερία του νου, την μαζική ψύχωση και την απόδραση προς την ελευθερία. Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να[...]
“Αν ακούς” | Λόγος και Τέχνη – μια θεραπευτική ματιά | 3 Νοεμβρίου 2024
Η δημιουργική διαδικασία που εμπλέκεται στην έκφραση μέσω της Τέχνης, μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους να επιλύσουν εσωτερικά ζητήματα καθώς και να αναπτύξουν και να διαχειρίζονται τις συμπεριφορές και τα συναισθήματά τους, να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει στην βελτίωση[...]
“Αν ακούς” | Συνέντευξη με Νικόλα Ανδρουλάκη – Θέατρο και Ψυχοθεραπεία | 27 Οκτωβρίου 2024
Η σύνδεση του θεάτρου με τη θεραπεία για πρώτη φορά μελετάται επιστημολογικά, ως φορέας μάθησης και αλλαγής, ως η κατεξοχήν οδός προς τη γνώση του ανθρώπου και του πολιτισμού από τον Αριστοτέλη στο έργο του “Περί Ποιητικής”. Εκεί εισάγεται η[...]
“Αν ακούς” | Συναισθηματικό κενό | 20 Οκτωβρίου 2024
Κενό συναίσθημα. Έλλειψη συναισθήματος. Ένα μούδιασμα. Άδειο. Η αίσθηση του συναισθηματικού κενού, περνά απαρατήρητη επειδή το κενό στην πραγματικότητα δεν είναι συναίσθημα, αλλά η απουσία συναισθήματος. Σαν άνθρωποι, δεν είμαστε εφοδιασμένοι με την δυνατότητα να παρατηρούμε, να ορίζουμε ή να[...]
“Αν ακούς” | Πρόσωπα και προσωπεία | 13 Οκτωβρίου 2024
Η εκπομπή απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να θέσουν ερωτήματα και να εξερευνήσουν τους ρόλους που έχουν κληθεί να διαδραματίσουν στην ζωή τους. Σύμφωνα με την αναλυτική ψυχοθεραπεία του Carl G. Jung, σε ασυνείδητο επίπεδο εμπεριέχονται εκφάνσεις αρχετυπικών ρόλων μέσα[...]