Αν Ακούς - 2ος κύκλος
Με την Κατερίνα Γαστεράτου, ψυχολόγο - ψυχοθεραπεύτρια και την Κατερίνα Χαμπέζου συστημική οικογενειακή θεραπεύτρια
Μια εξαιρετική σειρά ραδιοφωνικών εκπομπών ψυχοκοινωνικού ενδιαφέροντος, που μεταδίδεται κάθε εβδομάδα από το Δημοτικό ραδιόφωνο Λόγου και Τέχνης FM 100,6, του Δήμου Θεσσαλονίκης. Κάθε εβδομάδα, η Κατερίνα Γαστεράτου, ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια και η Κατερίνα Χαμπέζου, συστιμική οικογενειακή θεραπεύτρια, γράφουν επιμελούνται και παρουσιάζουν μια ωριαία θεματική ραδιοφωνική εκπομπή, με ψυχοκοινωνικά θέματα που αφορούν όλους μας, εμπλουτισμένη με λόγο, μύθους, ποίηση, αφηγήσεις, αναγνώσεις και μουσικές και τραγούδια με χιούμορ και φαντασία. Γι’ αυτό, αφήστε γιαλίγο στην άκρη τα προβλήματα και τις έγνοιες σας, αφεθείτε και απολάυστε την ακρόαση και απελευθερώστε το μυαλό σας. Δεν θα απογοητευτείτε από αυτή την εβδομαδιαία εκπομπή.
Καλή ακρόαση !
Τελευταία Εκπομπή
Όλες οι εκπομπές μας (2ος κύκλος 2025-2026)
“Αν ακούς” | Τα πορτρέτα της επιθυμίας | 2ος κύκλος 01 Φεβρουαρίου 2026
«Μερικές φορές, το πιο δύσκολο πράγμα είναι να καταλάβεις αν αυτό που επιθυμείς είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι.»
“Αν ακούς” | Πανικός Β’ Μέρος- Συνεντευξη με Μαρία Παπαγεωργίου| 2ος κύκλος 25 Ιανουαρίου 2026
«Όταν παίρνεις απόσταση από το καζάνι μέσα στο οποίο έβραζες, θέλεις να περιγράψεις τα πράγματα αλλιώς» Μαρία Παπαγεωργίου Η Μαρία Παπαγεωργίου, με την αέρινη φωνή, με τα τραγούδια της και τα βιογραφικό - βιωματικά της κείμενο, μιλάει στην Κατερίνα Γαστεράτου[...]
“Αν ακούς” | Πανικός – ο αντάρτης εαυτός | 2ος κύκλος 18 Ιανουαρίου 2026
Μια ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για σένα που ψάχνεις να βρεις τι είναι αυτός ο πανικός που σου λιγοστεύει την ανάσα και κάνει τη καρδιά σου να χτυπά ανεξέλεγκτα. Εκείνες τις στιγμές που το σώμα σου μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού[...]
“Αν ακούς” | Τα πρόσωπα της θλίψης | 2ος κύκλος 11 Ιανουαρίου 2026
Μια ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα που βιώνεις μια εμπειρία θλίψης. Ένα βίωμα που από καιρό είναι εδώ και σε αγγίζει. Σήμερα είμαστε εδώ, μεταδίδοντας ένα μικρό και βαθύ ημερολόγιο που θέλει να σου πει το προφανές. Είμαστε εδώ[...]
“Αν ακούς” | Συνάντηση με τον π Λίβυο “Με το Τραύμα στην Χαρά” | 2ος κύκλος 21 Δεκεμβρίου 2025
«Μη γελάς έτσι… Μη φαίνεσαι τόσο ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΣ… Θα σ’ το πάρει πίσω η ζωή… Θα σε βρει κακό… ΣΕ ΞΙΝΟ θα σου βγει…» Την ξέρεις αυτή τη φωνή; Σαφέστατα τη γνωρίζεις. Και εγώ την ξέρω. Είναι η φωνή που, χωρίς[...]
“Αν ακούς” | Τα παιδιά του μέλλοντος & το νόημα των Χριστουγέννων | 2ος κύκλος 14 Δεκεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα, για να σου ξανασυστήσει έννοιες μεγάλες, που κάποιοι από τυφλότητα κι εχθρότητα έβγαλαν από τη ζωή σου. Μέσα σε ένα κλίμα επιφανειακά γιορτινό, όπου αντηχεί στο δυτικό κόσμο εμπορευματοποιημένο το όνομα ενός θείου[...]
“Αν ακούς” | Θυμός: Η δολοφονία του νου | 2ος κύκλος 7 Δεκεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα για να σου μιλήσει για τον Φόβο που προκαλεί Θυμό. Σε μία εποχή, που ο Θυμός καθοδηγεί τις πράξεις μας αλλά ο φόβος έχει παγώσει το σώμα μας, ερχόμαστε για να ονοματίσουμε όσα[...]
“Αν ακούς” | Έλεγχος και Συμμόρφωση: η Αντίσταση | 2ος κύκλος 30 Νοεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα για να σου μιλήσει για τον Έλεγχο, την Συμμόρφωση και την Αντίσταση. Ανοίγοντας μία ευθεία συνομιλία με το κείμενο 1984 του Τζόρτζ Όργουελ, τον Θαυμαστό Καινούργιο Κόσμο του Άντλους Χάξλεϋ και το Επιτήρηση[...]
“Αν ακούς” | Βία: Ο αόρατος κύκλος | 2ος κύκλος 23 Νοεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα για να σου μιλήσει για τον Αόρατο Κύκλο της Βίας. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών, έχουμε μαζί μας την Κατερίνα Χλωροκώστα, Ψυχοθεραπεύτρια και Δραματοθεραπεύτρια. Μαζί, διερευνούμε τα[...]
“Αν ακούς” | Μητρική πείνα: ένας τραυματισμός διαρκείας | 2ος κύκλος 16 Νοεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα για να σου μιλήσει για την μητρική πείνα. Για αυτή την παράξενη και συνάμα γνωστή αίσθηση κενου και απουσίας. είμαστε εδώ για να εξερευνήσουμε αυτόν τον δεσμό με την απούσα συναισθηματικά μητέρα, αλλά[...]
“Αν ακούς” | Το βλέμμα ριζώνει στη μέριμνα | 2ος κύκλος 09 Νοεμβρίου 2025
Αυτή η ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται για εσένα που αναζητάς την αλήθεια πίσω από κάθε βλέμμα. Με οδηγούς τον Ελύτη, τον Ρίλκε και μουσικές που αφυπνίζουν τις αισθήσεις μας, αναζητάμε τη μυστηριώδη δύναμη του βλέμματος και αναρωτιόμαστε αν τελικά το βλέμμα[...]
“Αν ακούς” | Η απουσία του πατέρα στην ζωή της κόρης | 2ος κύκλος 02 Νοεμβρίου 2025
Σ 'αυτή την ραδιοφωνική παρέμβαση απευθυνόμαστε στην αρχετυπική εικόνα της Κόρης που έχει εγκαταληφθεί ψυχικά από τον πατέρα. Αυτή η σχέση με την απουσία, την εγκατάλειψη και τον πόνο έχει φέρει την γυναίκα - κόρη σε δύσκολα μονοπάτια, Στην εκπομπή[...]
“Αν ακούς” | Πρωτογενής θεραπεία και τραύμα | 2ος κύκλος 26 Οκτωβρίου 2025
Σ 'αυτή την ραδιοφωνική παρέμβαση αναζητάμε τη σύνδεση μεταξύ των πρώτων πόνων και πληγών και του νευρωτικού τρόπου ζωής και αναρωτιόμαστε αν αυτή η αίσθηση του πρωταρχικού πόνου μπορεί τελικά να μας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στον αληθινό μας[...]
“Αν ακούς” | Αναζητώντας τη σύνδεση | 2ος κύκλος 12 Οκτωβρίου 2025
Σ'αυτή την ραδιοφωνική παρέμβαση αναζητάμε τη σύνδεση και ψάχνουμε να βρούμε πως έγινε και χάσαμε το νήμα που μας κρατά με επίγνωση στο μαζί με τον εαυτό και τους άλλους αλλά και πως μπορούμε να το ξαναβρούμε.
“Αν ακούς” | Η φωνή της σιωπής | 2ος κύκλος 05 Οκτωβρίου 2025
Η σιωπή μπορεί να γίνει ένα εμπόδιο στον άνθρωπο που θέλει να γνωρίσει τον εαυτό του. Έχουμε μάθει να την φοβόμαστε, να την αποφεύγουμε, να μην την αντέχουμε. Θα κερδίζαμε όμως κάτι αν μέναμε με την σιωπή; Μπορεί να μας[...]
“Αν ακούς” | Περάσματα και Μεταβάσεις | 2ος κύκλος 28 Σεπτεμβρίου 2025
Τα περάσματα είναι στιγμές οι περίοδοι στην ζωή μας που χρειάζεται να μετακινηθούμε από μία κατάσταση σε μία επόμενη. Συνήθως, έχουν μία χροιά δυσκολίας και μοιάζουν περισσότερο με εμπόδια. Όμως, οι άνθρωποι ερχόμαστε στην ζωή μέσα από ένα συγκλονιστικό πέρασμα.[...]
“Αν ακούς” | Γυναικεία Ψυχή και Διαίσθηση | 2ος κύκλος 21 Σεπτεμβρίου 2025
Η Κατερίνα Γαστεράτου και η Κατερίνα Χαμπέζου σας προσκαλούν σε ένα ταξίδι αναζήτησης της γυναικείας διαίσθησης με οδηγό τον μύθο της Βασίλισσας, όπως τον κατέγραψε η Clarissa Pinkola Estes στο βιβλίο της ¨Γυναίκες που τρέχουν με του λύκους¨, και με[...]
“Αν ακούς” | Βιβλία που μπορούν να μας αλλάξουν | 20 Ιουλίου 2025
Η Κατερίνα Γαστεράτου και η Κατερίνα Χαμπέζου διάβασαν και προτείνουν βιβλία που αγάπησαν, που είναι στήριγμα, που προβλημάτισαν, που ξυπνάνε μέσα μας την αντίσταση για καθετί που μοιάζει κενό κι αφήνουν μέσα μας κάτι ξεχωριστό.
“Αν ακούς” | Παραμύθια, Αφήγηση και μνήμη| 06 Ιουλίου 2025
Πόσες ιστορίες και μύθους φέρει η μνήμη μας; Πώς μαθαίνουμε, ονειρευόμαστε και μας παρηγορούν τα παραμύθια; Καλεσμένη μας στην εκπομπή είναι η αφηγήτρια παραμυθιών Ελένη Μπασδάρα. Η Ελένη θα μας μιλήσει για την προφορική αφήγηση, τα λαϊκά παραμύθια και την[...]
“Αν ακούς” | Εξαρτήσεις: Από την απεξάρτηση στην εξάρτηση | 29 Ιουνίου 2025
Με αφορμή την εφαρμογή του Νέου Νόμου 5129/2024 για τη Μεταρρύθμιση στο χώρο της ψυχικής υγείας στην Ελλάδα, η Κατερίνα Γαστεράτου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και η Κατερίνα Χαμπέζου, Συστημική - Οικογενειακή θεραπεύτρια, συζητάνε σκέψεις και προβληματισμούς φορέων και ειδικών σε[...]
“Αν ακούς” | Μοναξιά και Μοναχικότητα | 22 Ιουνίου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, μιλάμε για την μοναξιά και τη μοναχικότητα, δύο πολύ διαφορετικούς όρους που συχνά συγχέονται λανθασμένα. Η μοναξιά αποτελεί μάστιγα της εποχής μας. Τείνει[...]
“Αν ακούς” | Πατρότητα: προκλήσεις και προοπτικές | 15 Ιουνίου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, φωτίζουμε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα του Πατέρα στις 15 Ιουνίου, τις πλευρές εκείνες που συνδιαμορφώνουν τον γονεϊκό ρόλο του πατέρα. Οι προκλήσεις[...]
“Αν ακούς” | Η αδάμαστη γυναικεία ψυχή | 08 Ιουνίου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, εμβαθύνουμε σε μια φιλοσοφία και μια στάση ζωής και νοήματος σχετικιά με την αδάμαστη γυναικεία ψυχή. Ένα εσωτερικό ταξίδι μέσα από μουσική, ποίηση,[...]
“Αν ακούς” | Μύθοι και Τελετουργίες| 01 Ιουνίου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, και καλεσμένη την Δήμητρα Μήττα, πεζογράφο και δοκιμιογράφο με σπουδές στην φιλοσοφία και τη μυθολογία, συζητάμε και εμβαθύνουμε στον κόσμο του μύθου και[...]
“Αν ακούς” | Τραύμα |18 Μαΐου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, συζητάμε και εμβαθύνουμε στη Ψυχολογία του τραύματος και το Διαγενεακό τραύμα. Ένα εσωτερικό ταξίδι Διαχείρισης και θεραπείας του τραύματος μέσα από μουσική, ποίηση,[...]
“Αν ακούς” | Ημέρα της Μητέρας |11 Μαΐου 2025
Αφιέρωμα στην μέρα της μητέρας, μητρική αγάπη, δυσκολίες και εμπόδια.
“Αν ακούς” | Ατραπός της ψυχής – Φωνή και Τραγούδι | 4 Μαϊου 2025
Οι Ιστορικές και οι κοινωνικές δομές της Ελληνικής Μουσικής Παράδοσης - Η χρήση της Μουσικής ως Θεραπεία - Πολυφωνικό τραγούδι και θεραπεία
“Αν ακούς” | Ατραπός της ψυχής – Χορός και Θεραπεία | 27 Απριλίου 2025
Οι Ιστορικές και οι κοινωνικές δομές της Ελληνικής Μουσικής Παράδοσης - Η χρήση της Μουσικής ως Θεραπεία - τα τρία κύρια συστατικά της μουσικής μελωδία-αρμονία-ρυθμός – Η ποίηση διά τού λόγου-νοήματος - ο χορός και οι Χοροί - Δερβίσηδες -[...]
“Αν ακούς” | Η τέχνη είναι προσευχή – 13 Απριλίου 2025
Η τέχνη είναι προσευχή - Αντρέι Ταρκόφσκι Ο ποιητής της εικόνας και του ονείρου συναντά τον Ποιητή της ζωής σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη με άρωμα πασχαλιάς και ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικά ποτάμια που μας καθοδηγούν σε[...]
“Αν ακούς” | Animus και γυναικεία ψυχή – 30 Μαρτίου 2025
Στην επαφή με το ασυνείδητο, υπάρχουν εσωτερικές μορφές, τα Αρχέτυπα, τα οποία κουβαλούν μία συλλογική ιστορία. Το αρχέτυπο του Animus συμβολίζει την εικόνα της αρσενικής ψυχής μέσα στην γυναίκα. Η σχέση που η ίδια η γυναίκα θα συνάψει μαζί του,[...]
“Αν ακούς” | Χρόνος ψευδαίσθηση ή ουσία της ζωής | 23 Μαρτίου 2025
Η σχέση της ανθρώπινης ζωής είναι απόλυτα συνυφασμένη με τον χρόνο. Έχουμε μία ιδιαίτερη σχέση ο καθένας με τον χρόνο, βαθιά προσωπική. Κυνηγάμε τον χρόνο, ανησυχούμε για το πως περνάει, δεν μπορούμε να τον πιάσουμε όταν περνάει όμορφα. Από την[...]
“Αν ακούς” | Περιπλάνηση με την σκιά – 16 Μαρτίου 2025
Γνωρίζουμε τον σκιερό εαυτό μας; Έχουμε μέσα μας και τις σκιές και το φως. Μία συνάντηση με την σκιά μας και μία αποδοχή είναι ο δρόμος προς την συμφιλίωση με τον εαυτό μας. Πώς προβάλλουμε στους άλλους τις σκιές μας[...]
“Αν ακούς” | Γυναίκες: Από την αρπαγή στην απελευθέρωση | 9 Μαρτίου 2025
Μία εκπομπή που συναντιέται ο μύθος με την μουσική. Αφιερωμένη σε όλες τις γυναίκες που αναζητούν την ψυχή τους, την δυναμή τους και την δημιουργικότητά τους. Η αφήγηση ξεκινά με τον μύθο της Άχειρου Κόρης από το βιβλίο της Clarissa[...]
“Αν ακούς” | Το εγώ ως πηγή και κέντρο – 23 Φεβρουαρίου 2025
Με τις Κατερίνα Γαστεράτου, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια και Κατερίνα Χαμπέζου, Συστημική - Οικογενειακή θεραπεύτρια, σε μια φιλοσοφία και μια στάση ζωής και νοήματος. Σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικές. Ένα εσωτερικό ταξίδι μέσα από[...]
“Αν ακούς” | Αποφάσεις επιλογές και ευθύνη – 16 Φεβρουαρίου 2025
Και αν δεν μπορείς να κάνεις την ζωή σου όπως τη θες, τούτο προσπάθησε λοιπόν να πάρεις την ευθύνη. Παραφράζοντας τον ποιητή, δανειζόμαστε τα κατευθυντικά του λόγια για να ξετυλίξουμε μία εκπομπή σχετική με την ευθύνη του να ζεις. Είμαστε[...]
“Αν ακούς” | Συντροφικές σχέσεις – 09 Φεβρουαρίου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, εμβαθύνουμε παρέα σε μια φιλοσοφία και μια στάση ζωής και νοήματος. Σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικές.[...]
“Αν ακούς” | Η τέχνη της επικοινωνίας- 02 Φεβρουαρίου 2025
Με τη βοήθεια της Κατερίνας Γαστεράτου, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας και της Κατερίνας Χαμπέζου, Συστημικής - Οικογενειακής θεραπεύτριας, εμβαθύνουμε παρέα σε μια φιλοσοφία και μια στάση ζωής και νοήματος. Σε μια μυσταγωγική ραδιοφωνική συνύπαρξη ποτισμένη με κάθε λογής συναισθήματα και μουσικές.[...]
“Αν ακούς” | Συλλογικό Πένθος και Κοινωνική Συνείδηση – 27 Ιανουαρίου 2025
Μία μέρα που η καρδιά εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων χτύπησε στους δρόμους με αφορμή την τραγωδία στα Τέμπη. Η μέρα αυτή ήταν μία παρατήρηση και υπογράμμιση της αναγκαιότητας για κοινωνική συνοχή, συλλογικό πένθος και δράση. Στην εκπομπή μας στο Δημοτικό ραδιόφωνο[...]
“Αν ακούς” | Σε μία κουρασμένη εποχή | 19 Ιανουαρίου 2025
Εάν η περίοδος της πανδημίας ήταν η εποχή της «Μεγάλης Παραίτησης», σήμερα ζούμε τη «Μεγάλη Εξάντληση». Οι βασικές αιτίες αυτής της εξάντλησης είναι η έκθεση σε στρεσογόνους παράγοντες εκτός του ελέγχου μας και η οικονομική ανασφάλεια. «Η κούραση που αισθανόμαστε[...]
“Αν ακούς” | Υγιείς και τοξικές οικογενειακές σχέσεις | 22 Δεκεμβρίου 2024
Σύμφωνα με την συστημική ψυχοθεραπεία δεν είναι τα άτομα που είναι δυσλειτουργικά αλλά τα συστήματα μέσα στα οποία αυτά υπάρχουν και κινούνται. Το βασικότερο σύστημα στην κοινωνία είναι η οικογένεια, γι’ αυτό η οικογενειακή ψυχοθεραπεία εστιάζεται στις σχέσεις που αναπτύσσονται[...]
“Αν ακούς” | Η εποχή της μοναξιάς | 15 Δεκεμβρίου 2024
Η μοναξιά και η μοναχικότητα αποτελούν δύο πολύ διαφορετικούς όρους που συχνά συγχέονται λανθασμένα. Η μοναξιά αποτελεί μάστιγα της εποχής μας. Τείνει να συσχετίζεται με την αίσθηση κατάθλιψης και άγχους, με περισσότερα σωματικά συμπτώματα και πρόβλημα με το αλκοόλ. Ενώ,[...]
“Αν ακούς” | Ψυχοθεραπεία από το χθες στο σήμερα | 8 Δεκεμβρίου 2024
Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί ακόμη ταμπού για πολλούς ανθρώπους. Βέβαια, η απόφαση να μοιραστεί κανείς πολύ προσωπικά θέματα που τον απασχολούν δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολη. Όμως, όποιος αποφασίζει να μπει σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία δε σημαίνει ότι έχει περισσότερα[...]
“Αν ακούς” | Βία και γυναικείο σώμα | 24 Νοεμβρίου 2024
“Ένα podcast με αφορμή την παγκόσμια ημέρα εξάλειψης της βίας κατά των γυναικών, στις 25 Νοεμβρίου. Οι γυναίκες, ως συστημικά θύματα ενός κόσμου που δεν τις βλέπει, δεν τις ακούει και τις χειρίζετε δέχονται συνεχώς βία. Βία ψυχολογική, οικονομική, σωματική.[...]
“Αν ακούς” | Ελευθερία του νου από τη μαζική ψύχωση | 17 Νοεμβρίου 2024
Βρισκόμαστε στις 17 Νοεμβρίου του 2024 στην Ελλάδα. Η εκπομπή “Αν ακούς” με τις ψυχοθεραπεύτριες Κατερίνα Χαμπέζου και Κατερίνα Γαστεράτου, μιλάνε για την ελευθερία του νου, την μαζική ψύχωση και την απόδραση προς την ελευθερία. Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να[...]
“Αν ακούς” | Λόγος και Τέχνη – μια θεραπευτική ματιά | 3 Νοεμβρίου 2024
Η δημιουργική διαδικασία που εμπλέκεται στην έκφραση μέσω της Τέχνης, μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους να επιλύσουν εσωτερικά ζητήματα καθώς και να αναπτύξουν και να διαχειρίζονται τις συμπεριφορές και τα συναισθήματά τους, να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει στην βελτίωση[...]
“Αν ακούς” | Συνέντευξη με Νικόλα Ανδρουλάκη – Θέατρο και Ψυχοθεραπεία | 27 Οκτωβρίου 2024
Η σύνδεση του θεάτρου με τη θεραπεία για πρώτη φορά μελετάται επιστημολογικά, ως φορέας μάθησης και αλλαγής, ως η κατεξοχήν οδός προς τη γνώση του ανθρώπου και του πολιτισμού από τον Αριστοτέλη στο έργο του “Περί Ποιητικής”. Εκεί εισάγεται η[...]
“Αν ακούς” | Συναισθηματικό κενό | 20 Οκτωβρίου 2024
Κενό συναίσθημα. Έλλειψη συναισθήματος. Ένα μούδιασμα. Άδειο. Η αίσθηση του συναισθηματικού κενού, περνά απαρατήρητη επειδή το κενό στην πραγματικότητα δεν είναι συναίσθημα, αλλά η απουσία συναισθήματος. Σαν άνθρωποι, δεν είμαστε εφοδιασμένοι με την δυνατότητα να παρατηρούμε, να ορίζουμε ή να[...]
“Αν ακούς” | Πρόσωπα και προσωπεία | 13 Οκτωβρίου 2024
Η εκπομπή απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να θέσουν ερωτήματα και να εξερευνήσουν τους ρόλους που έχουν κληθεί να διαδραματίσουν στην ζωή τους. Σύμφωνα με την αναλυτική ψυχοθεραπεία του Carl G. Jung, σε ασυνείδητο επίπεδο εμπεριέχονται εκφάνσεις αρχετυπικών ρόλων μέσα[...]
“Αν ακούς” | Τα πορτρέτα της επιθυμίας | 2ος κύκλος 01 Φεβρουαρίου 2026
«Μερικές φορές, το πιο δύσκολο πράγμα είναι να καταλάβεις αν αυτό που επιθυμείς είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι.»
“Αν ακούς” | Πανικός Β’ Μέρος- Συνεντευξη με Μαρία Παπαγεωργίου| 2ος κύκλος 25 Ιανουαρίου 2026
«Όταν παίρνεις απόσταση από το καζάνι μέσα στο οποίο έβραζες, θέλεις να περιγράψεις τα πράγματα αλλιώς» Μαρία Παπαγεωργίου Η Μαρία Παπαγεωργίου, με την αέρινη φωνή, με τα τραγούδια της και τα βιογραφικό - βιωματικά της κείμενο, μιλάει στην Κατερίνα Γαστεράτου[...]
“Αν ακούς” | Πανικός – ο αντάρτης εαυτός | 2ος κύκλος 18 Ιανουαρίου 2026
Μια ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για σένα που ψάχνεις να βρεις τι είναι αυτός ο πανικός που σου λιγοστεύει την ανάσα και κάνει τη καρδιά σου να χτυπά ανεξέλεγκτα. Εκείνες τις στιγμές που το σώμα σου μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού[...]
“Αν ακούς” | Τα πρόσωπα της θλίψης | 2ος κύκλος 11 Ιανουαρίου 2026
Μια ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα που βιώνεις μια εμπειρία θλίψης. Ένα βίωμα που από καιρό είναι εδώ και σε αγγίζει. Σήμερα είμαστε εδώ, μεταδίδοντας ένα μικρό και βαθύ ημερολόγιο που θέλει να σου πει το προφανές. Είμαστε εδώ[...]
“Αν ακούς” | Συνάντηση με τον π Λίβυο “Με το Τραύμα στην Χαρά” | 2ος κύκλος 21 Δεκεμβρίου 2025
«Μη γελάς έτσι… Μη φαίνεσαι τόσο ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΣ… Θα σ’ το πάρει πίσω η ζωή… Θα σε βρει κακό… ΣΕ ΞΙΝΟ θα σου βγει…» Την ξέρεις αυτή τη φωνή; Σαφέστατα τη γνωρίζεις. Και εγώ την ξέρω. Είναι η φωνή που, χωρίς[...]
“Αν ακούς” | Τα παιδιά του μέλλοντος & το νόημα των Χριστουγέννων | 2ος κύκλος 14 Δεκεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα, για να σου ξανασυστήσει έννοιες μεγάλες, που κάποιοι από τυφλότητα κι εχθρότητα έβγαλαν από τη ζωή σου. Μέσα σε ένα κλίμα επιφανειακά γιορτινό, όπου αντηχεί στο δυτικό κόσμο εμπορευματοποιημένο το όνομα ενός θείου[...]
“Αν ακούς” | Θυμός: Η δολοφονία του νου | 2ος κύκλος 7 Δεκεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα για να σου μιλήσει για τον Φόβο που προκαλεί Θυμό. Σε μία εποχή, που ο Θυμός καθοδηγεί τις πράξεις μας αλλά ο φόβος έχει παγώσει το σώμα μας, ερχόμαστε για να ονοματίσουμε όσα[...]
“Αν ακούς” | Έλεγχος και Συμμόρφωση: η Αντίσταση | 2ος κύκλος 30 Νοεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα για να σου μιλήσει για τον Έλεγχο, την Συμμόρφωση και την Αντίσταση. Ανοίγοντας μία ευθεία συνομιλία με το κείμενο 1984 του Τζόρτζ Όργουελ, τον Θαυμαστό Καινούργιο Κόσμο του Άντλους Χάξλεϋ και το Επιτήρηση[...]
“Αν ακούς” | Βία: Ο αόρατος κύκλος | 2ος κύκλος 23 Νοεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα για να σου μιλήσει για τον Αόρατο Κύκλο της Βίας. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών, έχουμε μαζί μας την Κατερίνα Χλωροκώστα, Ψυχοθεραπεύτρια και Δραματοθεραπεύτρια. Μαζί, διερευνούμε τα[...]
“Αν ακούς” | Μητρική πείνα: ένας τραυματισμός διαρκείας | 2ος κύκλος 16 Νοεμβρίου 2025
Μία ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται σήμερα για εσένα για να σου μιλήσει για την μητρική πείνα. Για αυτή την παράξενη και συνάμα γνωστή αίσθηση κενου και απουσίας. είμαστε εδώ για να εξερευνήσουμε αυτόν τον δεσμό με την απούσα συναισθηματικά μητέρα, αλλά[...]
“Αν ακούς” | Το βλέμμα ριζώνει στη μέριμνα | 2ος κύκλος 09 Νοεμβρίου 2025
Αυτή η ραδιοφωνική παρέμβαση έρχεται για εσένα που αναζητάς την αλήθεια πίσω από κάθε βλέμμα. Με οδηγούς τον Ελύτη, τον Ρίλκε και μουσικές που αφυπνίζουν τις αισθήσεις μας, αναζητάμε τη μυστηριώδη δύναμη του βλέμματος και αναρωτιόμαστε αν τελικά το βλέμμα[...]
“Αν ακούς” | Η απουσία του πατέρα στην ζωή της κόρης | 2ος κύκλος 02 Νοεμβρίου 2025
Σ 'αυτή την ραδιοφωνική παρέμβαση απευθυνόμαστε στην αρχετυπική εικόνα της Κόρης που έχει εγκαταληφθεί ψυχικά από τον πατέρα. Αυτή η σχέση με την απουσία, την εγκατάλειψη και τον πόνο έχει φέρει την γυναίκα - κόρη σε δύσκολα μονοπάτια, Στην εκπομπή[...]
“Αν ακούς” | Πρωτογενής θεραπεία και τραύμα | 2ος κύκλος 26 Οκτωβρίου 2025
Σ 'αυτή την ραδιοφωνική παρέμβαση αναζητάμε τη σύνδεση μεταξύ των πρώτων πόνων και πληγών και του νευρωτικού τρόπου ζωής και αναρωτιόμαστε αν αυτή η αίσθηση του πρωταρχικού πόνου μπορεί τελικά να μας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στον αληθινό μας[...]
“Αν ακούς” | Αναζητώντας τη σύνδεση | 2ος κύκλος 12 Οκτωβρίου 2025
Σ'αυτή την ραδιοφωνική παρέμβαση αναζητάμε τη σύνδεση και ψάχνουμε να βρούμε πως έγινε και χάσαμε το νήμα που μας κρατά με επίγνωση στο μαζί με τον εαυτό και τους άλλους αλλά και πως μπορούμε να το ξαναβρούμε.
“Αν ακούς” | Η φωνή της σιωπής | 2ος κύκλος 05 Οκτωβρίου 2025
Η σιωπή μπορεί να γίνει ένα εμπόδιο στον άνθρωπο που θέλει να γνωρίσει τον εαυτό του. Έχουμε μάθει να την φοβόμαστε, να την αποφεύγουμε, να μην την αντέχουμε. Θα κερδίζαμε όμως κάτι αν μέναμε με την σιωπή; Μπορεί να μας[...]
“Αν ακούς” | Περάσματα και Μεταβάσεις | 2ος κύκλος 28 Σεπτεμβρίου 2025
Τα περάσματα είναι στιγμές οι περίοδοι στην ζωή μας που χρειάζεται να μετακινηθούμε από μία κατάσταση σε μία επόμενη. Συνήθως, έχουν μία χροιά δυσκολίας και μοιάζουν περισσότερο με εμπόδια. Όμως, οι άνθρωποι ερχόμαστε στην ζωή μέσα από ένα συγκλονιστικό πέρασμα.[...]
“Αν ακούς” | Γυναικεία Ψυχή και Διαίσθηση | 2ος κύκλος 21 Σεπτεμβρίου 2025
Η Κατερίνα Γαστεράτου και η Κατερίνα Χαμπέζου σας προσκαλούν σε ένα ταξίδι αναζήτησης της γυναικείας διαίσθησης με οδηγό τον μύθο της Βασίλισσας, όπως τον κατέγραψε η Clarissa Pinkola Estes στο βιβλίο της ¨Γυναίκες που τρέχουν με του λύκους¨, και με[...]